眼睛的保健方法有很多。运目，即指眼球运转，对眼睛的保健效果非常好。
运睛 此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳、纠正近视和远视。具体做法：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左、从左向右，各旋转10次（试读）...
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