以下3种睡姿，可能会导致越睡越累。
“还阳卧”：身体自然平躺，身体放松，两脚心贴在一起，双腿向两侧外展尽量贴在床上。这个姿势可以对齐脊柱，保持自然的生理曲线，减少脊柱和肌肉的压力。但是，“还阳卧”时，膝（试读）...
登录
