春季：阳气升发，养肝为先
饮食调养：多吃具有疏肝理气、养肝清肝作用的食物。例如，韭菜性温，能助阳气升发，可炒食或做馅料；菠菜富含多种维生素和矿物质，有滋阴平肝之效，可清炒或做汤。避免食用过多酸味食物，以（试读）...
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