补充维生素D，可改善老年睡眠障碍-家庭医药·快乐养生2025年03期

补充维生素D，可改善老年睡眠障碍

作者：朱懿字体：小中大

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身体机能的“得力助手”

维生素D对人体众多机能的正常运转助力颇多。它在骨骼健康方面作用显著，能助力钙元素有效沉积于骨骼之中，让骨骼坚韧有力，维持人体的基本形态与活动支撑。在免疫系统里，它也扮演关键角色，（试读）...

家庭医药·快乐养生

2025年第03期

期刊目录

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帕金森病：身体里的颤抖“密码”
守护大脑健康：头痛与头晕的自我监测
中医方剂，脑病康复的实用秘籍
脑海中的“橡皮擦”——阿尔兹海默症
5大护理技巧，挣脱焦虑束缚
美味当前，警惕胰腺危机
中医食疗，吃出健康人生
从今天起，做个健康“胃”士
肩周炎患者：吃对食物也能缓解疼痛
肺功能锻炼，助肺癌患者术后快速康复
腹腔镜手术后，需做好体位护理
全方位举措保护肺部健康
中医护理，为卧床老人送健康
中医辨证治胃炎
慢阻肺——潜藏的呼吸危机
骨折康复期：科学训练，远离并发症
如何降低膀胱肿瘤的复发风险
治疗老年结核病，应选择中西医结合
月经不调，中医可调
中医综合疗法，助您重获自由呼吸
脾胃虚，百病生
按摩10个穴位，助老年人强健身体
自我护理：血糖稳定的关键
预防伤口感染小妙招
认识宫颈病变，守护女性健康
心肌梗死发作如何家庭急救
牙龈炎和牙周炎，哪个更严重
儿童支原体肺炎来势汹汹，该如何用药
特罗凯与易瑞沙有何区别
盲目囤药不可取，合理用药是关键
肿瘤放射治疗，你了解多少
入春后，做好呼吸道疾病的应对
丙肝到底如何防治
强直性脊柱炎：与遗传有关的“非遗病”
跟骨骨折，选择合适的治疗很重要
认识泌尿系结石，不再谈“石”色变
防治慢性胃炎，先了解分型和分级
赏花时节，勿忘防控哮喘
读懂身体信号，早期识别卵巢肿瘤
试管婴儿，并非想做就能做
孕期如何有效控糖
家长，你发现宝宝嗓子不舒服了吗
孕期糖耐检查，你知道怎么做吗
不可不知的宫颈癌防治知识
儿童换牙期家长最容易忽略的细节
病毒载量检测，可预警艾滋病病情恶化
PET-CT是肿瘤筛查“神器”？
抗原、抗体、核酸检测究竟在测什么
超声：急诊医学不可或缺的诊断工具
守护阴道健康，要勤观察
超声引导下微波消融：以针代刀妙用多
科技，为内科护理“开挂”
创伤急救必知常识
补充维生素D，可改善老年睡眠障碍
要想血糖控制好，“5大策略”不能少
产后恢复期，注意8事项
守护孩子视力，从细节做起
超声检查：透视人体的神奇技术
穴位埋线：让你轻松应对原发性痛经
胰岛素：身体控糖之匙

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