全民健身已经上升为国家战略，强身健体的意识已经深深融入大众生活。面对多样化的运动方式，如何科学规划、避免误区？“运动金字塔”或许能为我们提供一份清晰的行动指南。
美国运动医学会长期将“运动金字塔”作为（试读）...
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