熬夜不仅不能减肥，反而可能引发体重上升。
睡眠不足会扰乱人体内分泌系统，导致抑制食欲的瘦素分泌减少、促进饥饿感的胃饥饿素水平升高，进而刺激食欲并诱发高热量食物偏好。
同时，睡眠缺乏会降低基础代谢率，削弱（试读）...
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