软硬适度的床对睡眠更好。专家提醒，一个简单的原则就是平躺，颈腰部无空隙；侧卧，脊柱呈水平状态。
睡太硬的床，不能配合人体脊柱的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过于柔软（试读）...
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