距离汶川地震发生已有16 年了，每每想起震后倒塌的建筑、遇难的同胞、幸存者的悲伤与麻木，我们仍然“心有余震”。找到正确的方法，缓解震后心理危机，我们先要学会应激事件后的情绪自救方法。
经历应激事件后，很多（试读）...
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