个体的情绪与行为常常受到自身思维方式和信念的影响。当个体持有消极、扭曲的思维方式和信念时，就更容易陷入负面情绪，形成不良行为模式。运用认知重构技术，能够帮助个体转换视角，发现负面事件中的积极意义，进而（试读）...
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