1.狂野式是内观流瑜伽的一个重要动作。
2.在户外练习瑜伽，能让人感受到与自然的联结。3.雨佳老师在PURE教授内观流瑜伽课程。
① 启动全身的肌肉，制造流动的轻盈感。
② 身体收归向中线。
③（试读）...
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