不论是上体育课还是开始某个专项运动，老师都会强调一定要先热身和拉伸。有的同学可能会产生疑问：运动本就会发热出汗，为什么还要多此一举去热身和拉伸？而且运动本就耗体力，热身不又多耗费了体力吗？
不知道大家有（试读）...
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