科学增肌，该怎么吃-大众健康2024年09期

科学增肌，该怎么吃

作者：马迭微字体：小中大

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肌肉的重要性

如果把我们的身体比作一座大楼，骨骼是支撑大楼的钢筋，肌肉就是灌注在外的砂浆水泥，想要大楼坚不可摧，离了哪样都不行。肌肉和骨骼是密不可分的好伙伴，肌肉系统和骨骼系统在保持体位、完成运动、保（试读）...

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