• 简体   /   繁体
子时养生:一觉好眠助胆气-大众健康2024年08期

子时养生:一觉好眠助胆气

作者:谢玉宝 张朝臻 字体:      

子时又称夜半,即晚上11时至凌晨1时。《灵枢·营卫生会》言:“夜半为阴陇,夜半后而为阴衰。”就是说,夜半为阴气最隆盛之时,阴极生阳,阳气始生,随后阴气渐衰。子时一阳初生,是阴阳转化的起点与界线,也是重要的(试读)...

大众健康

2024年第08期