靠墙站立有什么好处？可别小看了这个动作，它其实是一项长寿运动。

靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时，达到减肥的效681becd87bc47ee2e5a9cc6c8fcc980f9c945e3f4ed99863df1a46aafb112cbe果。（试读）...