握力的来源主要是前臂，而不是手掌或手指。除了可以使用握力器、握力球J4fAv3HK3MmMUPehI2agyJ4kQroq55DIj2uNgCAYvo8=、哑铃等器械来练习握力，练习书法xKg8C85RK1+VBAXm4X0XMVzS2mgLoiXl5j67zqLQdSc=也有助于改善握（试读）...