中图分类号：G818 文献标识码：A 文章编号：1006-8902-（2025）-10-156-3-JF
引言
随着高中体育教育的不断发展，力量训练成为提升学生体育成绩和身体素质的重要手段。哑铃、杠铃、拉力器及实心球等器材因其多样化的训（试读）...
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