养成赞美自己的习惯，对保持高度的自我肯定感、创造适合自己的人生非常有用。
即使是人们通常认为理所当然的事情也没关系，我们可以尝试越来越多地赞美自己， 如“ 早上按时起床了”“在工作中愉快地与人打招呼了”（试读）...
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