在健身与瑜伽领域，“开胸”几乎成了改善呼吸和体态、提升气质的必备内容。许多人以为“开胸”就是挺起胸膛，需要大量练习扩胸，还要将肩向后掰，胸腔向前顶起，以塑造挺胸抬头的挺拔感。然而，不少人在一味“开胸（试读）...
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