不少人认为睡觉就是大脑“关机休息”，事实恰恰相反，睡眠期间大脑依旧高速运转。睡眠中，大脑整理白天获取的信息，将短期记忆转化为长期记忆。一旦睡眠不足，负责记忆的海马体便会受损，记忆力、学习能力随之下降。（试读）...
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