衢州职业技术学院电子阅览室

【心理韧性】-家庭科学·新健康2024年09期

【心理韧性】

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指个体在面对挫折、困难和逆境时，能够迅速恢复和适应的能力。

☞ 分析：想培养“心理韧性”，积极心态是重要基础，还要建立良好的人际关系，学会自我调节和管理情绪，培养自我效能，保持健康的生活方式。

家庭科学·新健康

2024年第09期

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