如何让减重不再陷入死循环-家庭百事通2025年07期

如何让减重不再陷入死循环

作者：黄园玲字体：小中大

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在减重这场持久战中，很多人陷入“节食—反弹—再节食”的恶性循环。要打破魔咒，必须理解人体这台机器的运行规则。从热量平衡到代谢重启，让我们开启一场认知革命，解锁科学减重的底层密码。

在（试读）...

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