水是生命之源，人体约70%由水构成，它不仅参与新陈代谢，还是维持各项生理机能正常运转的关键。现代医学研究表明，科学饮水不仅能满足基本生理需求，还能预防疾病、提升健康水平。以下是经过验证的六大科学饮水法则，（试读）...
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