适当运动降低患病风险
近日，一项发表于国际期刊《循环》的研究发现，将世卫组织建议的成年人每周至少150分钟中等强度至高强度的运动量，集中在周末完成，可降低264种疾病风险，且收获的效果与一周内分散运动模式相似（试读）...
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