人生健身长寿，综合之方效果最好。比如：运动养身，静坐养神，少食养体，寡言养气，读书养智，临池养性，劳动养德，诚朴养品，宽厚养福，仁慈养寿。首要是修性养心为重，少一分浮躁，就多一分淡定；少一分世俗，就多（试读）...
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