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家庭生活指南

家庭生活指南

2024年01期

《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神文明建设服务

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科普中国 | 春节正式成为联合国假日

科普中国 | 春节正式成为联合国假日

2023年12月22日，第78届联合国大会协商一致通过决议，将春节（农历新年）确定为联合国假日。中国常驻联合国代表团临时代办戴兵大使在联大决议通过后表示，春节作为中国传统民俗节日，不仅是阖家团圆、辞旧迎新的日子，传承着和平、和睦、和谐等中华文明理念，也承载着家庭和睦、社会包容、人与自然和谐共生等全人类共同价值。许多国家和地区把春节作为法定节假日，全球约五分之一的人口以不同形式庆祝春节。
科普中国 | 龙年说“龘”

科普中国 | 龙年说“龘”

2024年春节联欢晚会以“龙行龘龘，欣欣家国”为主题词，并采用九叠篆汉字“龘”作为龙年春晚的标识，使长久尘封在字典中的生僻字“龘”，惊艳地进入了公众的文化视线。 “龘”始见于南朝顾野王所撰的《玉篇》：“龘，音沓，龙行龘龘也。”溯其根源，“龘”源自许慎《说文解字》的“龖”：“龖，飞龙也。从二龙。读若沓。” 龖、龘是一组音义相同的异构字。那么，所谓“龙行龘龘”“飞龙也”，究竟指什么样的状态呢？许慎
科普中国 | 关于乳牙的4个疑问，让牙医告诉你

科普中国 | 关于乳牙的4个疑问，让牙医告诉你

为什么有的孩子乳牙会不整齐遗传因素：牙齿排列不齐具有一定的遗传性。如果父母或亲属中有牙齿排列不齐的情况，孩子也可能出现牙齿排列不齐的问题。饮食习惯：如果孩子长时间偏侧咀嚼，或者经常吃精细的食物，缺乏咀嚼锻炼，可能会导致颌骨发育不足，使得牙齿没有足够的生长空间，从而出现牙齿排列不齐的情况。口腔卫生习惯：如果孩子没有养成良好的口腔卫生习惯，容易引发龋齿和牙龈炎等口腔疾病，这些疾病会影响牙齿
科普中国 | 中国科学家如何攻克盐碱地难题

科普中国 | 中国科学家如何攻克盐碱地难题

我国虽然粮食产量巨大，但是在经济发展和产业转型的过程中，已经逐渐成为大量进口粮食作物的国家。为了实现粮食的保产、增产，除了通过育种和农业科技提升单产外，另一个方法就是增加耕地面积。目前，我国耕地面积在19亿亩左右，但是耕地进一步增加的空间有限。科学家把关注点放在了一类特殊的后备耕地———盐碱地上面。中国科学院遗传发育所曹晓风院士团队与黑龙江省农科院草业研究所合作，从800多种植物资源中成功选出
科普中国 | 手上长倒刺，不是缺维生素

科普中国 | 手上长倒刺，不是缺维生素

一到秋冬季，不少人手上就开始此起彼伏地长倒刺。一直流传一种说法：“长倒刺是缺维生素”，但其实并无研究表明其与缺乏维生素有关，而是主要与皮肤屏障的功能受损有关。指头上会长倒刺的小片区域，名为甲周皱襞，其主要功能就是包裹、保护甲母质，以保证甲板健康生长。该处皮肤组织里，毛囊、皮脂腺的分布极少，因而皮脂膜本就很稀薄。遇上气温骤降的秋冬季，皮脂的分泌量还会进一步减少，皮脂膜甚至会缺失，裸露的角质层变得
科普中国 | 眼镜蛇能不能被自己的毒液杀死

科普中国 | 眼镜蛇能不能被自己的毒液杀死

不知道大家有没有被蜈蚣咬到的经历，被咬到之后伤口会火辣辣地疼，原因在于蜈蚣的毒液含有辣椒素受体，被蜈蚣咬了，就相当于吃了个特别辣的辣椒，会产生一种剧烈的疼痛反应。蜈蚣之间也会打架，有意思的是，蜈蚣可以杀死体重大于自己15倍的猎物，但它却杀不死其他蜈蚣。因为蜈蚣体内的辣椒素受体发生了特异性进化，有了这种进化，它的受体和毒液结合后的亲和力就会非常弱，对自己也就没有影响了。这样的例子在自然界中还有很
科普中国 | 12分钟横渡长江！野猪生存能力为啥这么强

科普中国 | 12分钟横渡长江！野猪生存能力为啥这么强

最近，南京一头野猪耗时12分钟横渡长江的视频火了。网友热议：“野猪下水变江豚”“天蓬元帅厉害”。无独有偶，安徽一网友近日也拍到野猪横渡长江画面。其实，野猪出色的游泳技能恰恰体现了它在自然界中的超强生存力和适应能力。身穿“软猬甲”，战斗力爆表野猪，也叫山猪，是一种分布广泛的大型哺乳动物，其分布范围遍及欧洲、亚洲和非洲等地区。在自然界中，野猪是一种适应能力极强的动物，它们在身体结构、形态、食性
科普中国 | 哈雷彗星，“调头”了

科普中国 | 哈雷彗星，“调头”了

人类发现并记录的首颗周期彗星———哈雷彗星2023年12月初在抵达远日点（即离太阳最远的点）后开始“调头”，踏上返回太阳系的归途。对于很多人来说，哈雷彗星的名字如雷贯耳。中国天文学会会员、天津市天文学会理事赖迪辉介绍，早在公元前613年，哈雷彗星就被中国古代的《春秋》一书所记载，“秋七月，有星孛入于北斗”，星孛即指哈雷彗星，这是目前所知有关哈雷彗星的最早记录。哈雷彗星的命名源自于其近代
科普中国 | 夜晚遇地震怎么办

科普中国 | 夜晚遇地震怎么办

地震可能发生在白天，也可能发生在夜晚。如果在夜晚突然遇到强烈地震，特别是在电力供应突然中断的情况下，室内外一片漆黑，我们应该怎么办？第一，沉着冷静，就地避震。夜晚人们一般都在室内，在突然遇到地震时，应该在室内就地避震，等强烈震动过去后再往室外撤离。无论哪一种结构的房屋，阳台和面积较大的窗户附近，都是相对比较危险的部位，要尽量避开这些地方。在避震的时候，可以选择躲在坚固的家具下面或旁边，
科普中国 | 普通棉质口罩能否有效预防呼吸道疾病

科普中国 | 普通棉质口罩能否有效预防呼吸道疾病

正确佩戴口罩是发挥口罩预防呼吸道疾病传播作用的前提。口罩更换一是口罩专人专用，不能交叉使用，出现误戴、错戴的口罩要及时更换。二是一次性医用口罩和医用外科口罩，建议单个口罩累计使用时间不超过8小时。职业暴露人员的口罩使用时间不超过4小时，且不可重复使用。KN95、N95防护口罩，一次性医用口罩或医用外科口罩，在更换频率方面没有特殊区别。三是前往医院就诊、陪诊、陪护时，近距离接触有
科普中国 | 红斑狼疮为何多发于女性

科普中国 | 红斑狼疮为何多发于女性

“红斑狼疮”相关词条登上网络热搜，引发不少网友讨论。那么，红斑狼疮到底是一种什么病，是皮肤病还是其他疾病？有哪些症状？为何多发于女性？红斑狼疮是一种自身免疫性疾病。这种疾病会使体内产生大量致病性自身抗体和免疫复合物，对全身多系统、多脏器造成损伤。据《2020中国系统性红斑狼疮诊疗指南》显示，中国的发病率约为30-70/10万，系统性红斑狼疮高发于15岁至45岁育龄期女性，系统性红斑狼疮
权威发布 | 儿童青少年生长迟缓食养指南

权威发布 | 儿童青少年生长迟缓食养指南

生长迟缓是指身高低于同年龄、同性别正常身高标准参照值，反映了长期膳食营养失衡，是营养不良的一种类型。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，6岁以下儿童生长迟缓率为4.8%，6～17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%。生长迟缓影响儿童青少年期的体格和智力发育，具体表现为儿童青少年体能下降、学习表现不佳等，严重时容易引发腹泻、肺炎等疾病，增加感染性疾病发病率和死亡率。此外，还可能影响儿童青
生活科普 | 咖啡检出致癌物，还能好好地喝咖啡吗

生活科普 | 咖啡检出致癌物，还能好好地喝咖啡吗

最近，福建省消费者权益保护委员会对福州市20家咖啡销售单位的59款现制现售咖啡开展比较试验，均检测出低含量的2A类致癌物丙烯酰胺。所以，丙烯酰胺是什么？2A类致癌物又是什么什么意思？我们还能好好地喝咖啡吗？丙烯酰胺是什么丙烯酰胺是一种存在于高温处理后（例如油炸、高温烘烤等）的淀粉类食品中的有毒的、存在潜在致癌性的化学物质。1994年，国际癌症研究机构（IARC）对丙烯酰胺致癌性进行了评
生活科普 | 脂肪消费的六大误区

生活科普 | 脂肪消费的六大误区

随着人们对健康的重视度逐渐提升，“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来，我国广泛开展了以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，“减油”是其中一项重要内容。消费者如何看待脂肪？科信食品与健康信息交流中心最近进行专项调查发现，我国消费者对脂肪存在“加工食品脂肪多，不健康”“人造奶油含有大量反式脂肪酸”等6个误区。误区一：人造奶油（氢化植物油）含有大量反式脂肪酸调查显示：65%的
生活科普 | 水果为什么变得越来越甜，会不健康吗

生活科普 | 水果为什么变得越来越甜，会不健康吗

你有没有发现，现在的水果越来越甜了？水果越来越甜，其实是消费者和市场双向奔赴的结果。嗜甜，是人类本能的追求。“甜”往往意味着糖的存在，而糖则能快速、高效地为人体正常运转提供能量。为了满足消费者的需求，从育种到栽培的整个生产链条，都会奔着“更甜”的指标努力。水果越来越甜，会影响血糖吗？水果里的糖分，本身被细胞包裹，再加上还有丰富的膳食纤维等，食用后需要经过较长时间才能消化进入血液，因此也不会在短
生活科普 | 几块钱和几十块钱的牙膏，区别到底有多大？

生活科普 | 几块钱和几十块钱的牙膏，区别到底有多大？

市面上的牙膏，从几块钱到几十、上百块钱不等，很多人觉得一分钱一分货，价格贵的牙膏就是好的。那究竟不同价格的牙膏，区别有多大？事实上，牙膏根据成分主要分为两大类：普通清洁牙膏和功能性牙膏。普通清洁牙膏：价格相对较低普通清洁牙膏主要包括摩擦剂、表面活性剂、稳定剂、保湿剂、防腐剂、芳香剂和甜味剂等最基本的成分，以保证牙膏状态细腻温和、容易起泡，具有一定的清洁力，价格相对较低。不过，根据牙
生活科普 | 一文带您读懂血常规检验报告

生活科普 | 一文带您读懂血常规检验报告

相信大家对血常规检验都不陌生，凡是带有“常规”字样的检查项目意思就是普查，不管你的身体哪里出现了问题，到医院看病都需要做的检查项目。可是当大家拿到一张满是数值，有些数值后面可能还带着“↑↓”的报告单时，相信大家肯定有一种既熟悉又陌生的感觉。下面本文就为大家解开这张既熟悉又陌生的报告单上神秘数值背后的秘密。红细胞计数和血红蛋白浓度红细胞计数是指计数一定体积血液中的红细胞数量，通常以每升血液中
生活科普 | 关于骨关节炎的几个常见问题

生活科普 | 关于骨关节炎的几个常见问题

什么是骨关节炎骨关节炎又称退行性关节炎，是一种慢性关节疾病，主要由关节软骨的退化和破坏引起。它可以影响任何关节，但最常见的是膝盖、髋关节、手指和脊柱。骨关节炎通常与年龄相关，但也可以由其他因素引发，如遗传、创伤、肥胖和关节过度使用等。在正常情况下，关节软骨帮助减轻关节运动时的冲击和摩擦。然而，骨关节炎会使关节软骨逐渐磨损，关节软骨变薄，甚至完全消失，导致骨头直接接触和摩擦。这种摩擦会导致关节疼
生活科普 | 眩晕小科普之前庭神经炎

生活科普 | 眩晕小科普之前庭神经炎

什么是前庭神经炎前庭神经炎是一种影响人体平衡感和空间定向感的疾病，通常是由前庭神经受损引起的。前庭神经位于内耳的内部，负责将平衡和空间定向的信息传递给大脑，以保持身体的平衡和稳定。前庭神经炎的主要症状是眩晕和失衡感。眩晕是指自身旋转或晃动的感觉，而失衡感则是指感觉到自己的身体倾斜和不稳，这可能会导致恶心、呕吐及摔倒等症状。其他常见的症状包括头晕和焦虑等。症状的严重程度和持续时间因人而异，有
生活科普 | 日常使用消毒剂时怎样防止中毒

生活科普 | 日常使用消毒剂时怎样防止中毒

含氯消毒剂含氯消毒剂是指溶于水中能产生次氯酸的消毒剂。含氯消毒剂可杀灭各种病原微生物，如细菌的繁殖体和芽孢、结核分枝杆菌、真菌和病毒。使用前，应按照具体商品的产品说明书对含氯消毒剂进行标准配制。应用含氯消毒剂时应根据消毒物品的特点采用表面喷洒、浸泡、擦拭和冲洗等消毒方法。常见的含氯消毒剂商品包括：84消毒液、各种类型的漂白水和漂白粉、含氯消毒粉和含氯消毒泡腾片等。（一）含氯消毒剂中毒的临床
生活科普 | “核磁共振”是否有“核”辐射

生活科普 | “核磁共振”是否有“核”辐射

什么是核磁共振核磁共振：外磁场中某些特定原子核接受与其进动频率相同频率的射频脉冲激励后吸收或释放电磁能的现象。磁共振成像（MRI）：应用核磁共振原理对被射频脉冲激发的物体（如人体）进行成像的技术。磁共振成像检查的特点是成像参数多、信息量大、软组织对比度高、无创伤、无辐射危害。通过上面的定义可以看出，人们通常所说的“核磁共振”实际上指的是磁共振成像，是当前应用范围比较广的一种检查技术
生活科普 | 你的皮肤瘙痒有可能是肝的毛病

生活科普 | 你的皮肤瘙痒有可能是肝的毛病

肝病患者为何会出现瘙痒症状（一）胆盐当患者发生胆汁淤积时，会导致胆汁酸、其他胆汁成分及胆红素大量堆积于血液和组织内。经鼻导管引流将胆汁排出体外或者扩张狭窄的胆总管后，就能明显减轻患者的顽固性瘙痒症状。但是，并不是全部的胆汁淤积性肝病患者均会出现血清胆盐含量增加及皮肤瘙痒症状，而且皮肤或者血清内的胆汁酸含量与患者瘙痒症状的减轻并没有相关性。因此，目前无法排除由于胆盐代谢的作用导致瘙痒症状的可
生活科普 | 先天的！女性比男性更易患关节炎

生活科普 | 先天的！女性比男性更易患关节炎

什么是膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎是一种以膝关节软骨退行性病变和骨质增生为主的慢性关节炎疾病，临床表现为关节疼痛、关节活动受限、关节畸形和骨摩擦音。在人的身体当中，骨骼与骨骼连接的地方是可以活动的关节，关节内部有一层软骨，这层软骨不仅非常光滑，还有很好的韧性，可以在人的关节活动时承担重量，降低关节活动的阻力并避免骨骼的磨损。但随着时间的推移或受到疾病和外伤的影响，人体关节内的软骨会不断
生活科普 | 有关支气管哮喘的困惑与解答

生活科普 | 有关支气管哮喘的困惑与解答

情景一问：医生，我小时候好像有过哮喘，后来生长发育的时候带掉了，现在感觉挺好的。答：您好，哮喘是一种慢性疾病，它的本质是慢性的气道炎症，不会自愈。您小时候有过哮喘，可能当时气道炎症引起的气道痉挛程度较重，哮喘急性发作，咳嗽和气促症状比较明显，您所说的后来生长发育的时候“带掉”了，其实是老百姓中常见的认识误区。这主要是因为在生长发育时期，人体自身分泌的生长激素，糖皮质激素等激素分泌较多，而糖
生活科普 | 说说类风湿性关节炎那些事儿

生活科普 | 说说类风湿性关节炎那些事儿

类风湿性关节炎的症状类风湿性关节炎的主要临床表现是关节症状。第一，患者关节周围皮肤发红和发热，关节疼痛、肿胀，使用关节进行运动时疼痛感会加强，尤其是从事重体力劳动的患者，症状会更显著。手部症状最明显，早期手指呈纺锤状肿胀。如果病情未得到有效控制，手部关节损伤更进一步发展，导致类风湿性关节炎特有的关节变形，如天鹅颈样变形、尺侧偏斜、纽扣花样变形和指甲异常。第二，类风湿性关节炎最常见的
生活科普 | 痛风：现代人如何远离昔日的“王者之疾”

生活科普 | 痛风：现代人如何远离昔日的“王者之疾”

痛风的历史作为临床上的一种常见疾病，痛风的历史悠久，有考古学家的资料显示，公元前1700年就有了关于痛风的记载，而著名的古罗马医学家、解剖学家Galen，最先通过解剖发现了痛风石。在我国，痛风古称“王者之疾，帝王之病”，一些历史名人患有痛风。唐太宗时期的太子少师李纲、初唐四杰之一的卢照邻、唐朝的白居易和刘禹锡、元朝忽必烈都患有痛风。南北朝时期的陶弘景整理出的《名医别录》是我国最早的记载痛风
生活科普 | 子宫腺肌病的5种超声诊断方法区别在哪里

生活科普 | 子宫腺肌病的5种超声诊断方法区别在哪里

目前，子宫腺肌病的诱因和病机尚不明确，炎症因子、性类固醇激素受体、生长因子、细胞外基质酶和神经血管生成因子均属于子宫腺肌病的重要致病因素。大多数学者认为，子宫腺肌病是子宫内膜的基底层内陷以及往下生长引起的。诊断性刮宫、剖宫产、分娩或人工流产等经宫腔的操作，可能会导致子宫内膜侵入肌层，引发子宫腺肌病。治疗子宫腺肌病时，需要根据患者的年龄、生育要求、病情严重程度和卵巢储备功能等情况进行个体化治疗。
生活科普 | 让我听见你的声音——卒中后失语症

生活科普 | 让我听见你的声音——卒中后失语症

什么是卒中后失语症卒中后失语症是失语症中最为常见的一种，属于获得性语言障碍。是由卒中后大脑语言皮层的直接损害或者与语言相关的脑网络机能障碍所致。患者可出现自发言语、听理解、复述、命名、阅读和书写六个部分语言功能的不同程度受损。在疾病急性期后的前几个月内，患者的语言功能随着颅内病灶的缓解表现出不同程度的自然恢复，但是随着病程发展，自然恢复程度出现明显递减现象，导致许多卒中后失语症患者遗留一些慢性
科学养老 | 构建契合新时代要求的农村养老中医保障体系

科学养老 | 构建契合新时代要求的农村养老中医保障体系

当前，我国社会老龄化程度已十分严峻。关注老年人健康不仅与社会经济的发展密切相关，甚至还关系到国家发展的和谐性和稳定性。一直以来，中医药在老年病、慢性病防治方面有着独特优势，发挥着重要作用。2021年，国务院发布《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》（以下简称“《规划》”），强调中医药在防治慢性病、老年病，保证老年人的身体健康方面发挥巨大作用。同时，《规划》还提到维护老年人的身体健康需要完
科学养老 | 老年高血压的科学防治与日常养护

科学养老 | 老年高血压的科学防治与日常养护

老年高血压的特点老年高血压最常见的症状是收缩压异常，也就是说，老年高血压患者的收缩压（也就是我们通常说的高压）比较高，低压正常，此为老年高血压的特点之一。老年高血压的日波动比较大，昼夜节律异常会对心、脑造成更大的损害。老年高血压更容易出现体位性低血压和餐后低血压。因为随着年龄的增长，老年人一些器官的功能会出现生理性下降，比如血管的弹性下降、硬度增加，使高血压老年患者更容易出现体位性或餐后低
科学养老 | 患上老年退行性骨关节炎还能运动吗

科学养老 | 患上老年退行性骨关节炎还能运动吗

老年退行性骨关节炎的发病因素年龄因素：退行性骨关节炎的发病与年龄有重要关系，人上了年纪后，骨质会发生老化。运动损伤：老年人腿脚活动能力不如年轻时，平时走路稍不注意就容易发生意外事件，比如踩空楼梯或是路边失足跌倒等，这些都会直接损伤关节。老年人运动锻炼时一定要保证安全，避免意外受伤，否则很容易发生局部退行性骨关节炎。职业因素：很多退行性骨关节炎患者是因为职业造成损伤，因工作性质长期反复磨
科学养老 | 高龄腰椎管狭窄症还能轻松走路吗

科学养老 | 高龄腰椎管狭窄症还能轻松走路吗

病症原因健康情况下，腰椎间盘的纤维环是很坚实的，由中央部分的髓核、周围部分的纤维环、上下椎体上的软骨板组成，髓核为黏性、透明的胶状物。随着年龄的增长，椎间盘髓核组织的水分逐年减少，功能进一步退化，腰部肌肉的力量也逐渐减弱，加上平时久坐、久站等不良生活习惯，加速了腰椎的退变，导致椎间盘突出、黄韧带增厚、小关节增生内聚、后纵韧带增厚钙化，使椎管容积减小，压迫神经，出现相应节段的症状。症状表现
孕妈早知道 | 孕妇轻微贫血应该怎么办

孕妈早知道 | 孕妇轻微贫血应该怎么办

什么是贫血贫血症状主要是指人体的外周血红蛋白数量由于各种原因而减少，其典型症状表现为外周血红蛋白检测低于正常范围下限。根据临床表现的不同特征对贫血进行分类，按照贫血的进展速度划分为慢性贫血和急性贫血两种类型；按照红细胞形态可以将贫血类型分为小细胞性贫血、正常细胞性贫血和大细胞性贫血；根据血红蛋白的浓度可分为轻度、中度、重度、极重度贫血；根据骨髓红系增生的情况分为增生低下性贫血和增生性贫血。
孕妈早知道 | 孕期得了阑尾炎怎么办

孕妈早知道 | 孕期得了阑尾炎怎么办

孕期阑尾炎诊断（一）孕期阑尾炎症状“侦查”：破解神秘症状密码在孕期阑尾炎的“案发现场”，几位“犯罪嫌疑人”纷纷露出马脚：腹痛、发热、恶心和呕吐。这些不速之客在孕期时会变得非常狡猾，令人防不胜防。 “首领”腹痛，喜欢在腹部右下方藏匿。然而，它时常因孕期子宫扩张而悄悄上移，企图躲避侦查。更让人头疼的是，孕期阑尾炎的症状可能表现得非常隐秘，仿佛隐形的幽灵。此外，孕期阑尾炎的腹痛位置可能与普通阑
孕妈早知道 | 孕期妇女平衡膳食科普问答

孕妈早知道 | 孕期妇女平衡膳食科普问答

问题一：孕期妇女为什么需要平衡膳食答：在怀孕期间，孕妇的身体发生了许多变化，代谢率增加导致营养需求也会相应增加。孕妇需要吸收足够的营养物质来满足自身的健康需求，并为胎儿提供良好的生长环境。平衡膳食可以提供足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，保证孕妇和胎儿的健康。问题二：平衡膳食应包括哪些营养物质答：平衡膳食应包括以下几类营养物质。蛋白质：蛋白质是身体细胞的基本构成物质，
孕妈早知道 | 准妈妈如何预防妊娠糖尿病

孕妈早知道 | 准妈妈如何预防妊娠糖尿病

妊娠糖尿病（一）妊娠糖尿病如何确诊孕妇通常会在24～28周以后进行葡萄糖耐量实验，因为这时胎盘分泌的对抗胰岛素的激素达到顶峰，能及时发现血糖的异常。空腹及餐后一小时、两小时的血糖标准值分别是5.1毫摩尔/升、10.0毫摩尔/升和8.5毫摩尔/升，孕妇检测任何一次的血糖值达到或者超过以上标准，就被诊断为妊娠糖尿病。（二）妊娠糖尿病的危害对于妊娠糖尿病患者而言，控制好血糖水平尤为重要，
孕妈早知道 | 大胆说出你对无痛分娩的种种担心

孕妈早知道 | 大胆说出你对无痛分娩的种种担心

国内无痛分娩（分娩镇痛）在妇产专科医院开展得较早，也形成了一定的社会影响力。但是，就是否要在全国范围内开展无痛分娩，相关科室的医务工作者、相关科室与医院管理层，以及医院管理层与卫生主管部门展开了长期激烈的讨论。在媒体平台上，越来越多产妇在生产过程中出现的问题被报道出来，将全社会的目光聚焦到“产妇的关爱”“自然分娩”“无痛分娩”等话题上，很多媒体都在讨论无痛分娩的必要性和重要性。终于在2018年
孕妈早知道 | 镇痛分娩——准妈妈的福音

孕妈早知道 | 镇痛分娩——准妈妈的福音

镇痛分娩概述所谓的镇痛分娩，是指在产程中采用一系列方法减轻产妇的疼痛。分娩镇痛方法包括两种：一是非药物性镇痛；二是药物性镇痛。非药物性镇痛不会对母体和胎儿产生较大影响，但是其镇痛效果也一般。非药物性镇痛涉及的方法有心理支持治疗、针刺镇痛、水中分娩等。药物性镇痛通常是对患者全身应用镇静、镇痛药物，或者为患者提供局部麻醉药，但是在全身用药时，需要对母体和胎儿的安全进行监护。对于有诸多并发症
孕妈早知道 | 新手妈妈如何缓解分娩疼痛

孕妈早知道 | 新手妈妈如何缓解分娩疼痛

分娩是指胎儿脱离母体成为独立存在个体的过程，这个自然分娩的过程由第一产程宫口扩张期、第二产程胎儿娩出期及第三产程胎盘娩出期组成。自然分娩的优点包括：①胎儿经过产道，娩出时头部、身体受到产道挤压，刺激脑部呼吸中枢、排除肺间质内的羊水，避免患“湿肺”的同时利于新生儿迅速建立自主呼吸；②自然分娩能增强产后子宫收缩力，利于产妇排出恶露，加速子宫复原，利于产后恢复；③分娩产生的疼痛可以促进脑垂体分泌催产
孕妈早知道 | 做好产后康复能避免许多难言之隐

孕妈早知道 | 做好产后康复能避免许多难言之隐

产后康复的三个阶段在怀孕及分娩的过程中，女性身体发生了很大的变化，只有详细了解变化的过程才能帮助产妇做好产后康复。产后康复可分成以下三个重要的阶段。第一个产后康复阶段，即产后6个月之内，属于产后康复黄金期。产妇由于刚刚生产完，机体还没有恢复，身体较为虚弱，身体机能处在严重失衡的状态。可以抓住这个时期及时补足气血，排出体内残留的毒素，避免留下病根。第二个产后康复阶段，即产后的6～18个月
孕妈早知道 | 常见妇科病的护理方法，给你整理好了

孕妈早知道 | 常见妇科病的护理方法，给你整理好了

子宫内膜异位症定义：子宫内膜细胞在子宫外生长，引起的一种慢性疾病。症状：月经周期紊乱、月经量增多、腹痛、盆腔疼痛、性交疼痛等。护理方式：手术治疗、药物治疗、改变饮食习惯、适当运动等。例如，药物治疗方面，口服避孕药和促黄体激素制剂等可控制病情。患者需要保持正常的生活作息规律，饮食注意营养均衡，限制摄入红肉和奶制品，适量增加高纤维的食物，同时补充钙、镁等矿物质和维生素B、维生素C等营养元素
育儿指南 | 互联网竟然能为近视防控做这么多

育儿指南 | 互联网竟然能为近视防控做这么多

近视的定义和危害近视，又称近视眼，是一种常见的眼科屈光不正问题。患者看远处视物模糊，但近距离视物清晰。近视的主要原因是眼轴过长或者眼球的屈光度过强，导致光线在视网膜前聚焦而不是直接聚焦在视网膜上。近视在儿童和青少年群体中高发，近视不仅对视力造成影响，还可能引发其他眼部问题，如弱视、斜视等。此外，近视还会增加眼部其他疾病（如视网膜脱落、青光眼等）的发生风险。互联网在近视防控中的应用概述
育儿指南 | 怎样做好儿童眼外伤的预防和护理

育儿指南 | 怎样做好儿童眼外伤的预防和护理

在临床上，眼外伤主要指的是眼球受到外部损伤而引起的一种疾病，眼外伤这种疾病对孩子眼睛的伤害是巨大的，很有可能会影响孩子的视力，甚至造成失明的情况。儿童发生眼外伤会严重影响孩子日后的生活，所以家长一定要格外注意孩子的安全问题，避免意外伤害的发生。儿童眼外伤的急救措施（一）发生灼伤如果孩子眼部被化学物品灼伤，一定要第一时间用清水冲洗，用手指将眼皮尽量撑开，头置于水龙头下或者用清洁的容器
育儿指南 | 千万别追着喂饭！小儿厌食首选推拿

育儿指南 | 千万别追着喂饭！小儿厌食首选推拿

小儿厌食概述（一）小儿厌食概念小儿厌食是指小儿在较长时间内出现食量减少、食欲减退，甚至会对进食产生抗拒的一种病症。厌食的宝宝由于营养摄入不足，会出现体重减轻、精神疲惫、肌肉消减、抵抗力下降等情况，影响儿童的正常发育。此症状主要在1～6岁的儿童中多发，长时间厌食会对儿童的生长发育带来严重影响。（二）小儿厌食原因小儿厌食的原因有很多，比如感染性疾病、代谢类疾病、胃肠道器质性病变、神经性
育儿指南 | 新手爸妈看过来：新生儿护理要点

育儿指南 | 新手爸妈看过来：新生儿护理要点

新生儿的喂养与哺乳对于新生儿的喂养，妈妈们在奶粉喂养和母乳喂养的选择上各有想法。母乳中含有新生儿生长发育所需的各种营养物质，更加适合新生儿胃肠功能的消化吸收，可以满足婴儿的生长发育所需。尤其是初乳中含有大量的乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶以及其他免疫活性物质，能够有效提高新生儿的免疫力，这是任何奶粉都不能替代的，因此一般建议母乳喂养。值得注意的是母乳喂养越早越好，新生儿出生后一般立即进行皮肤接触
育儿指南 | 小儿包茎，割还是不割

育儿指南 | 小儿包茎，割还是不割

什么是小儿包茎想要了解小儿包茎，首先要明白什么是包茎。在男性的阴茎外部有一层较为柔软的皮肤组织，被称为包皮。一般来说，大多数男性的包皮与阴茎在同一水平线，在阴茎不勃起的状态下，包皮能够自然上翻将阴茎头部露出来，也有部分男性包皮虽然无法自然上翻，但是可以轻松将其手动上翻，将阴茎头部露出来，这两种都是正常现象。而包茎是指包皮前端内部相互粘连，或者粘连在阴茎头部，或者包皮口过于狭窄，无论自然还是手动
家庭问诊 | 原本一颗好心脏，为什么会心力衰竭

家庭问诊 | 原本一颗好心脏，为什么会心力衰竭

心力衰竭的病因心力衰竭的常见病因主要包括心肌梗死、高血压、心脏瓣膜疾病、心肌病、冠心病等。心肌梗死是指冠状动脉阻塞，导致心肌缺血坏死。心肌梗死后，心肌的收缩力下降，导致心脏泵血量减少，最终引发心力衰竭；高血压是指动脉血压持续升高，导致心肌增厚和心脏扩张，使心脏负担过重，最终导致心脏功能衰竭；心脏瓣膜疾病包括二尖瓣狭窄、主动脉瓣狭窄等，瓣膜狭窄会导致心脏负荷过重，心脏肌肉力量逐渐耗竭，从而发
家庭问诊 | 肠癌复发了，可以再做手术吗

家庭问诊 | 肠癌复发了，可以再做手术吗

肠癌是一种临床常见的消化系统恶性肿瘤，发病率在我国呈现逐年上升趋势。肠癌是可以预防的疾病，早期的治疗效果良好，只要定期进行肠镜检查，发现早期症状时及时切除，多数可以“斩草除根”。目前，手术治疗能否根治肠癌，术后5年的生存率是关键，因为会出现多种类型的复发。肠癌会通过黏膜播散，累及附近的重要脏器，如肾脏、膀胱、骨盆、卵巢、输尿管等，如再次进行手术治疗，风险较高且难度较大，靶向治疗和放疗的治疗效果
家庭问诊 | 如何能尽早发现肺癌？警惕这些症状

家庭问诊 | 如何能尽早发现肺癌？警惕这些症状

肺癌的分类根据肺癌细胞的形态特征和生物学行为，可以将肺癌分成两大类：小细胞肺癌和非小细胞肺癌。（一）小细胞肺癌在肺癌患者中，小细胞肺癌患者占比约为20%，主要包括淋巴细胞（燕麦细胞）型、中间细胞型和混合型。小细胞肺癌组织生长较快且容易分化，在疾病早期即可出现血行转移或淋巴转移，且患者在出现淋巴转移时，转移范围比较广，一般被转移部分的淋巴组织面积大于机体肺部的原发病灶。（二）非小细胞
家庭问诊 | 为什么一进医院就要验血

家庭问诊 | 为什么一进医院就要验血

血液检验血液检验包含血常规检查、血液生化检查、血液流变学检查、内分泌系统检查、肿瘤标志物检查、感染疾病检查和免疫力检查等。其中，血常规检查的应用最多，包含红细胞、白细胞和血小板计数、血红蛋白测定等18项，当身体出现不适时，借助血常规检查能够获取有关信息，为临床诊疗提供有力支持。血液检验可以检查的疾病血液检验是一种检验手段，借助血液检验可了解身体各方面的健康情况，并对疾病进行直接判断。血
家庭问诊 | 大小便标本留取，你做对了吗

家庭问诊 | 大小便标本留取，你做对了吗

小便标本留取小便化验是很常见的检查项目。患者在留取小便标本前，需要先做好手部清洁。标本留取需要患者本人或者家属协助进行，只有正确地采集并保存标本，才能确保检验结果的准确性。患者可以自己留取的标本包括随机尿、晨尿和计时尿等。（一）随机尿不需要进行任何准备、不受时间限制，只要尿液足量，符合检测要求即可。随机尿很适合门诊和急诊患者的尿液筛检实验。但此标本易受药物、饮食、运动等多种因素影响，可
家庭问诊 | ICU收费为什么那么贵

家庭问诊 | ICU收费为什么那么贵

ICU是什么 ICU是intensive care unit的缩写，翻译成中文就是重症监护治疗病房，主要指重症监护病区或者是加强治疗病房，与传统病房有本质的区别。重症监护治疗病房具有更强的监护力度和诊断治疗重症患者的能力。ICU的起源可以追溯到1850年，南丁格尔为术后的重症患者建立了一个单独的病房，以便更密切地观察和护理病人。1984年，北京协和医院建立了我国第一个规范化的综合性ICU。 I
家庭问诊 | 冠心病患者如何早期识别心绞痛

家庭问诊 | 冠心病患者如何早期识别心绞痛

心绞痛主要是由冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时性的缺血和缺氧引起的，主要临床表现为发作性胸痛、胸部不适等。心绞痛虽是中老年冠心病患者的常见症状，但患有心脏隐疾的青壮年也是心绞痛的攻击对象。很多冠心病患者错误地认为只要是心脏疼痛，便都是心绞痛在作祟，事实并非如此，心脏痛不一定是心绞痛。本文带您了解冠心病患者如何早期识别心绞痛。发生心绞痛的原因冠状动脉供血不足时会导致心肌缺血，进而引起胸部
家庭问诊 | 子宫腺肌病的注意事项你知道吗

家庭问诊 | 子宫腺肌病的注意事项你知道吗

什么是子宫腺肌病患者因子宫内膜肌层界面的轻微变化导致宫腺体、间质侵入，进而出现病症，最主要诱因是子宫内膜跑到了子宫肌层内，在月经期间，子宫肌层的内膜也会出血，且不能排出，就容易出现子宫腺肌病。中医解读子宫腺肌病气滞血瘀：月经期间小腹胀痛，严重的还会出现痉挛性疼痛，患者容易烦躁易怒，伴有双乳胀痛，容易出现月经量多、经期延长、子宫增大等情况，并且会出现脉弦涩，舌部伴有瘀点。多是由于产后或术
急救知识 | 中暑的尽头是什么？该如何急救

急救知识 | 中暑的尽头是什么？该如何急救

热射病是什么病人体在正常情况下，体内器官处于稳定的温度环境下工作，我们称之为“核心温度”，核心温度通常比人的体表温度高0.5摄氏度，大约为36.5～37.5摄氏度。当人处于持续性的高温环境下，人体的核心温度会迅速上升，超过40摄氏度，导致人体调节功能失衡，体内产生的热量比散发的热量多，患者会出现皮肤灼热、意识障碍、中枢神经系统异常以及多器官功能衰竭等症状。热射病可能引起多种并发症，包括中枢神经
急救知识 | 热射病的正确识别方法与急救措施

急救知识 | 热射病的正确识别方法与急救措施

热射病的分类和病因（一）热射病的分类热射病可分为两种主要类型：经典型热射病（又称非劳力型热射病）和劳力型热射病。经典型热射病是指短时间内暴露在高温高湿环境中，导致体温急剧升高的情况。这种情况通常发生在高温高湿天气、热浴、炎热的工作场所等环境，常见于体温调节能力不足者（如年老体弱者、儿童）、伴有基础病者（如精神障碍、脑血管病后遗症）以及处于高温环境者（如环卫工人、交警等）。劳力型热射病是指在
急救知识 | 突发急性心肌梗死的科学自救与急救

急救知识 | 突发急性心肌梗死的科学自救与急救

心肌梗死的定义与病因（一）心肌梗死的定义心肌梗死是一种严重的心血管疾病，指心脏供氧不足导致部分心肌组织坏死的情况。心肌梗死通常由冠状动脉阻塞引起，这些动脉负责向心脏提供氧气和营养物质，当冠状动脉中的血流受到限制或被完全阻断时，心肌组织无法得到足够的氧气和营养，从而导致组织损伤甚至坏死。（二）心肌梗死的常见病因冠心病：冠心病是最常见的导致心肌梗死的原因之一。冠心病发生在冠状动脉粥样硬
养生保健 | 做自己的推拿师

养生保健 | 做自己的推拿师

颈椎病的病因和症状（一）颈椎病的常见病因颈椎病的发生可以是单一原因，也可以是多种因素的综合作用。现代社会很多人的工作需要长时间坐在电脑前，缺乏运动，导致颈椎肌肉长时间处于紧张状态。长时间低头、看手机、前倾工作等不良姿势会增加颈椎的负担，导致颈椎病的发生。缺乏适当的运动会导致颈椎周围肌肉松弛，增加颈椎的压力。外伤因素如交通事故、跌倒等，也会导致颈椎受伤，引发颈椎病。随着年龄的增长，颈椎的退变
养生保健 | 预防胃病从改善消化不良开始

养生保健 | 预防胃病从改善消化不良开始

消化不良的主要症状逢年过节或聚餐时，人们往往吃得过多、过饱、过于油腻，这样会对胃肠消化造成较大的压力。特别是日常脾胃较弱的人，过量饮食很容易造成消化不良。经常吃时一时爽，吃完伤身又后悔。短期的消化不良会导致胃肠屏障的紊乱，出现腹痛、腹泻、便秘等症状；如果长期饮食不节，会给胃肠屏障带来不可逆的损伤。消化不良最常见的症状就是腹痛和腹胀，大部分人会产生腹部胀痛的情况，偶尔还会呕吐、恶心，通常在排
养生保健 | 看看你是哪种失眠类型

养生保健 | 看看你是哪种失眠类型

失眠病机从中医角度探究失眠疾病的病机，认为人的正常睡眠是心神所主导的阳气由动转静的阶段即为入睡状态。鉴于此，人的正常睡眠是阴阳之气自然而有规律变化的结果，失眠症状则是这种阴阳有规律变化的情况被打破，就可能导致患者出现睡眠困难。患者出现的失眠症状通常包括情志不舒、饮食不洁、阴血损伤。而操劳过度、年迈的因素可能会导致患者心胆气虚、心脾两虚、处事易惊，出现心神失养、胃气不和、阴虚火旺的情况，其中以心
养生保健 | 远离传染病，人人享健康

养生保健 | 远离传染病，人人享健康

传染病的概念传染病，顾名思义是可以传染的疾病，属于一类疾病的总称。传染病的发生受很多病原微生物的影响，比如支原体、病毒和细菌等。传染病的预防（一）呼吸道传染病的预防呼吸道传染病包括流感、水痘、流行性腮腺炎等，预防这类传染病，需要注意以下事项：①改善房间的通风情况；②做好个人卫生，加强防护，积极锻炼，提高机体免疫力；③生活规律，保持衣物清洁，饮食平衡；④出现症状及时就医并定期接种疫苗
养生保健 | 臧氏振腹疗法治疗失眠的经验总结

养生保健 | 臧氏振腹疗法治疗失眠的经验总结

作为一种常见的睡眠障碍，失眠不仅对个人的生活质量和健康造成负面影响，还给社会经济带来巨大负担。因此，寻找有效的治疗方法对于缓解失眠问题具有重要意义。臧福科教授作为全国著名中医药专家，是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，拥有丰富的临床经验。他善于运用“振腹疗法”治疗失眠、内分泌紊乱等疾病，并通过临床实践积累了丰富的经验。他提出的振腹疗法在治疗失眠方面取得了显著的效果，并赢得了广大患者的信赖和赞誉。
养生保健 | 总是失眠怎么办？快收藏本文吧

养生保健 | 总是失眠怎么办？快收藏本文吧

中医对失眠的解释在中医理论中，失眠被归类为不寐或不眠，中医强调人体的阴阳平衡和气血畅通对健康的重要性，失眠往往被视为阴阳失衡或脏腑功能紊乱的表现。（一）心脾失调在中医理论中，心脾失调是指心脏和脾胃功能的紊乱和不协调，心脏被认为是神明之官，主管人体的意识、思维和情绪，而脾胃则是运化水谷，提供营养和能量。当心脾失调时，往往会出现思虑过多、忧虑不安的情绪状态。根据中医的观点，心脾失调与情绪的
养生保健 | 单纯性肥胖者的体重管理路径探讨

养生保健 | 单纯性肥胖者的体重管理路径探讨

本文旨在分析探讨单纯性肥胖者的体重管理路径。选取我中心受检者体检报告中BMI指数大于28的受检者，以包括年龄、性别、职业、既往病史、体重管理意愿等内容的问卷作为随机调查数据，针对该数据开展单纯性肥胖者的体重管理路径研究。除去因激素类药物、各类系统疾病导致肥胖的受检者，经协商沟通，愿意参与本次调查研究的受检者共计367例。调查结果显示，367例单纯性肥胖患者大多数患有高血压、高血脂和糖尿病等疾病，在
养生保健 | 冠心病患者日常注意事项

养生保健 | 冠心病患者日常注意事项

冠心病是一种与心脏供血不足相关的心血管疾病。如果我们用交通来形象地描述冠心病，可以将其比喻为交通瓶颈或交通堵塞。想象一条主要的“血管道”，代表着心脏供血的冠状动脉。正常情况下，这条“血管道”干净、畅通，像通行无阻的高速公路一样，血液能够顺畅地流动到心脏。但当动脉内壁形成斑块时，比如胆固醇堆积等，就会导致血管狭窄，就像是路面上出现了瓶颈。随着斑块的不断积累，交通瓶颈不断加剧，就好像堵塞的交通情况越来
心理健康 | 肿瘤患者常见心理问题和自我调节

心理健康 | 肿瘤患者常见心理问题和自我调节

肿瘤患者的心理特征大多数肿瘤患者都有共同的、强烈的复杂心理反应，尤其是不同阶段的患者，会呈现出不同的心理反应。诊断初期，患者可能会出现焦虑、抑郁、绝望和恐惧的心理，伴随行为异常、食欲降低和睡眠质量较差等情况，部分肿瘤患者会出现自伤行为，甚至会产生轻生的想法；随着疾病的发展，患者的疑心病可能越来越重，会过分警觉自己身体状态的变化，甚至出现自尊心过强或行为幼稚等变化，渴望得到亲朋好友的关心和照
心理健康 | 焦虑，不仅仅是社交恐惧

心理健康 | 焦虑，不仅仅是社交恐惧

焦虑症的类型惊恐障碍：患者会在短时间内反复出现不可预期的、强烈的恐惧或者不适感，并伴以强烈的濒死感或失控感。广场恐惧症：是指患者离开家或是离开熟悉的环境，处于人群中时会感到深深的焦虑和害怕。据统计，广泛性焦虑障碍的终身患病率为4.1%～6.6%。社交恐惧症：当患者处于一种或多种社交场景时，患者自身会产生明显的焦虑和莫名的害怕。社交恐惧症的终身患病率为13.3%。特定恐惧症：是指当患
心理健康 | 仅存在于血缘关系中的溺爱及其文化

心理健康 | 仅存在于血缘关系中的溺爱及其文化

关于溺爱（一）字形演化溺字读作nì，会意字。本义是淹没、沉没。在甲骨文中，溺字左边为一人形，右边为水，意思是人沉没于水中，可引申为沉湎、无节制，如“他沉溺于其中，不能自拔”。图1为溺的字形演化。（二）出处溺：①没入水中。嫂溺，则援之以手乎？———《孟子·离娄上》。②沉湎，无节制。困于所溺。———宋·欧阳修《伶官传·序》。③陷于困境。天下溺，援之以道。———《孟子·离娄上》。
康复护理 | 带您了解脑梗死患者的康复护理知识

康复护理 | 带您了解脑梗死患者的康复护理知识

脑梗死简介脑梗死又称缺血性脑卒中或中风，是脑血流供应障碍导致的脑组织缺血、缺氧性坏死。根据发病机制的不同，脑梗死分为脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗死等，临床最常见的类型为脑血栓形成。发病前期不会出现明显的症状，有的患者会出现短暂性脑缺血，主要表现为头晕、无力等，但容易被患者忽略。此病具有起病急的特点，且一般在患者休息或睡眠的时候发生，发病后数小时或1～2天会达到高峰状态，患者会出现半身不遂
康复护理 | 从环境到体位，全面了解重症肺炎的康复护理

康复护理 | 从环境到体位，全面了解重症肺炎的康复护理

重症肺炎是指由肺部感染或者多种肺部疾病导致肺部炎症出现急性加重的情况。如果患者的氧合指数小于300毫米汞柱，氧分压小于60毫米汞柱，则需要进行机械通气治疗。一般认为，如果肺炎患者的病情严重到需要通气支持、循环支持和加强监护治疗时可称为“重症肺炎”。重症肺炎具有感染难以控制和病情危重的疾病特点，除肺炎相关症状外会伴有多器官功能障碍和呼吸功能衰竭。目前主要进行对症治疗，以减轻肺部的炎症，控制疾病的发展
康复护理 | 恶性肿瘤化疗期间的饮食注意事项

康复护理 | 恶性肿瘤化疗期间的饮食注意事项

关于肿瘤你了解多少肿瘤属于细胞的异常生长，每一种肿瘤都有独特具体的症状。在正常状态下，我们身体内健康的细胞会以规律可控的形式进行分裂，并且具有自我更换的功能，但正常的细胞在一定程度的刺激下会发生改变，出现异常的增长繁殖，并且逐渐不受控制，堆积形成肿瘤，肿瘤的状况不断恶化，便形成癌症，严重威胁患者的生命健康。良性的肿瘤不会出现扩散的现象，也不会在体内产生新的肿瘤，只有恶性肿瘤才会有转移和蔓延
康复护理 | 鼻管固定不牢麻烦多？教你改良护理法

康复护理 | 鼻管固定不牢麻烦多？教你改良护理法

鼻管固定不牢的问题在实际护理中普遍存在。尤其是在长期留置鼻管的情况下，传统的鼻贴式固定法、固定带式固定法和硅胶管套式固定法等方法容易出现鼻管松脱、皮肤受压、受损或滑动等问题，给患者造成痛苦，带来很多不便。此外，患者的鼻腔形态、鼻塞情况、活动幅度和皮肤过敏等因素也可能影响鼻管固定效果。因此，寻找一种更为有效和舒适的鼻管固定护理法对提高护理效果、使患者有更好的体验具有重要意义。本文旨在介绍一些改良的鼻
康复护理 | 一文带你了解心脏瓣膜置换术术后日常须知

康复护理 | 一文带你了解心脏瓣膜置换术术后日常须知

瓣膜置换术的有关概念瓣膜置换术是指使用由生物组织制作而成的人工生物瓣膜或由合成材料制作而成的人工机械瓣膜对病变心脏瓣膜进行置换的手术。生物瓣中心血流的血流动力学特性较为显著，且不容易引发血栓，无须实施终身抗凝操作，但使用时间不是很长，因此大部分患者可能都需要进行二次手术。机械瓣则具有持久性，因此在临床上的应用率更高，但若使用机械瓣，患者需要终身接受抗凝治疗且有发生血栓栓塞和出血的风险，给患者的
康复护理 | 慢阻肺的居家护理注意事项

康复护理 | 慢阻肺的居家护理注意事项

慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺”）是一种以气道不完全可逆性气流受限为特征的肺部慢性病，是全球慢性病发病和死亡的主要原因之一。研究显示，在我国40岁以上人群中，慢阻肺的患病率为13.6%，死亡率位居呼吸系统疾病中的第1位。有研究结果显示，59.1%的患者认为慢阻肺的治疗目标仅为减轻症状，22.6%的患者认为慢阻肺不需要长期规律治疗，家中未配备供氧设备的患者占60.1%，经常服用抗生素的患者占42
康复护理 | 肺结核的预防和护理要点

康复护理 | 肺结核的预防和护理要点

肺结核的预防要点第一，必须严格控制传染源。患者确诊后应尽早到专科医院进行强化期治疗，强化期治疗结束后进行居家巩固期治疗，患者要独居一室进行呼吸道隔离，室内保持通风，有条件的每日要使用紫外线灯照对患者的居住环境进行消毒处理。第二，注重个人卫生。患者一定要注重个人卫生，严禁随地吐痰，不要面对他人打喷嚏和咳嗽，防止病毒通过飞沫进行传播。打喷嚏和咳嗽时用双层纸巾遮住口鼻部位，用完的纸巾投入
康复护理 | 慢性肾病的饮食禁忌和护理方法

康复护理 | 慢性肾病的饮食禁忌和护理方法

肾病患者的饮食禁忌（一）忌食高盐食物中医认为盐“利水伤肾”，盐对肾病患者而言也会有一定的损伤。但众所周知，盐也是维持人体渗透压的必要因素。因此，对于肾病患者而言，盐必须吃，但不可多吃。建议早期肾病患者，每日膳食中钠的摄入量不超过100毫摩尔（钠2.3克或食盐6克），3～5期肾病未透析的成年患者每天钠的摄入量小于2.3克。不推荐用低钠盐来限制钠的摄入，因为低钠盐中增加了钾的含量，易引起高钾血
康复护理 | 湿疹容易复发，该如何护理

康复护理 | 湿疹容易复发，该如何护理

什么是湿疹湿疹是皮肤科最为常见的过敏性皮肤问题，有瘙痒性和炎症性等特点。临床表现为皮疹多形性，可以出现不同程度的红斑、丘疹、结痂和增生等，形态不规则且分布比较对称。湿疹的发病率可达3%～5%，儿童的发病率为10%～20%。由于湿疹的病因还没有完全明确，因此治疗比较困难，特别是药物治疗期间，很容易反复发作。根据病情的发展可分为急性期、亚急性期和慢性期，不同时期的湿疹采用的治疗方法也不相同。
康复护理 | 如何对慢性牙周炎患者进行护理

康复护理 | 如何对慢性牙周炎患者进行护理

慢性牙周炎是指牙菌斑内的微生物病原体与宿主免疫系统之间的平衡状态被打破，引起比较复杂的炎症级联反应，使患者的牙周组织遭到了不同程度的破坏。慢性牙周炎的症状主要包括龈沟液量增加、进行性附着丧失、牙龈出血、牙槽骨吸收和牙周袋形成等，严重时牙齿会发生松动和脱落，因此，慢性牙周炎是导致成年人丧失牙齿的首要原因，严重影响患者的日常工作和社交，导致患者生活质量明显降低。当牙周处于健康状态时，龈沟内主要是兼性厌
中医课堂 | 脑卒中偏瘫的针灸治疗技巧

中医课堂 | 脑卒中偏瘫的针灸治疗技巧

了解脑卒中偏瘫偏瘫是指同一侧上下肢体、面部肌肉和舌头下部的运动障碍。患者虽然没有完全运动障碍，但是在走路时往往肢体不协调，上下肢体无法正常摆动，这种特殊的走路姿势叫做偏瘫步态。程度严重的偏瘫患者完全丧失行动能力，需要长时间卧床。按照瘫痪的严重程度可以分为三种。轻度偏瘫：肌肉力量大于4级，小于5级，对正常生活影响不大；不完全性偏瘫：肌肉力量大于2级，小于4级；完全瘫痪：肌肉力量小于1级，肢体完全
中医课堂 | 高血压的中医健康宣讲及食养

中医课堂 | 高血压的中医健康宣讲及食养

高血压的中医病因和病机中医认为高血压属于头痛、眩晕、中风的范畴，高血压发病期间还会存在头痛、头胀、心悸、失眠、肢麻、腰痛、半身不遂等症状。中医认为不同的病症有不同的病因和病机，但不同的症状也可能是相同的病机引起的。中医认为高血压的发作与个人体质有较大关系，而子女的体质与父母的先天之精有密切关联。一个人若有高血压家族史，那么其体质也大多属于肝肾阴虚、肝阳亢盛的类型。此外中医认为体重与高血压也
中医课堂 | 中医应对高血糖有很多好办法

中医课堂 | 中医应对高血糖有很多好办法

糖尿病的危害糖尿病是一种由于胰岛素分泌相对或绝对不足，或胰岛素利用障碍引起糖、脂和蛋白代谢紊乱，导致血糖水平过高的慢性代谢性疾病。糖尿病的危害主要表现在五个方面：第一，视力受损。糖尿病患者易出现眼底病变，如糖尿病视网膜病变和糖尿病黄斑水肿，这是由于高血糖损伤了眼底血管和视网膜组织，严重者可导致失明；第二，肾脏疾病。糖尿病是肾脏疾病的重要致病因素，被称为糖尿病肾病，长期高血糖会损伤肾小球和肾小管
中医课堂 | 堵奶不用慌，中医来帮忙

中医课堂 | 堵奶不用慌，中医来帮忙

堵奶的原因宝妈们分泌乳汁后，需要通过输奶管将母乳输送到乳头供宝宝吮吸，输奶管由于某些原因堵塞，导致乳汁无法输送到乳头的情况就是堵奶，又叫做乳腺管堵塞或者乳汁淤积。堵奶期间，宝妈们会感觉患侧乳房存在肿块，触碰有疼痛感，乳房外在表现为红肿、有胀感，摸上去比较硬，可能会因体温升高引起高热。堵奶的主要原因有以下几点。①输奶管不够畅通。新手妈妈刚开始母乳喂养时，输奶管可能会非常狭窄，需要慢慢拓展畅通
中医课堂 | 中医药治疗孩子咳嗽办法多

中医课堂 | 中医药治疗孩子咳嗽办法多

小儿咳嗽各证型的治疗方法（一）外感咳嗽 1风寒咳嗽风寒咳嗽多见于咳嗽刚开始时，因孩子受凉或汗出时吹风所致，常见症状是怕冷、鼻塞、清鼻涕、嗓子痒，咳嗽次数多、频次高，声音大多清脆。此证可选用有疏散风寒作用的中成药，如风寒感冒颗粒等。中药小方可用三拗汤（炙麻黄5克，桔梗10克，杏仁5克，甘草5克，荆芥穗10克，芦根10克），可代茶饮或煎服，煎服时上述药物加200毫升水，先以凉水泡半小时，再大
中医课堂 | 儿童脾胃虚弱，看中医如何调理

中医课堂 | 儿童脾胃虚弱，看中医如何调理

儿童脾胃虚弱的表现小儿脾胃娇嫩，机能尚未完善健全，在这种脾常不足的状态下，如果喂养不当，就容易损伤脾胃而发生疾病。孩子出现以下情况需注意。脾胃虚弱：脾胃虚弱失和会导致消化功能受损，营养物质吸收不良。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱则气血化生不足，孩子会出现面色发白、精神萎靡、疲倦无力、毛发枯萎、皮肤干燥、指甲干裂等症状。阳虚则寒：脾阳虚的孩子多会出现畏冷、手脚冰凉、自汗等症状，脘
中医课堂 | 心绞痛的中医护理

中医课堂 | 心绞痛的中医护理

从中医视角看心绞痛根据中医理论，心绞痛在中医治疗中被称为胸痹，是一种常见的心血管疾病。中医认为，胸痹的发生与气血阴阳的虚损有关。所谓气血阴阳虚损，就是指身体的气血不足、阴阳失衡。这种虚损状态会影响心脏和周围血管的功能，引发胸痹。胸痹的具体症状表现为气滞、血瘀、痰浊和寒凝。气滞意味着气血无法顺畅运行，导致血液在血管中积聚、淤滞，阻碍经脉的通畅；血瘀是指血液凝结、停滞在血管中，使血流受阻，也是
居家用药 | 高血压用药有哪些讲究

居家用药 | 高血压用药有哪些讲究

高血压疾病是现如今社会上最为常见的心血管疾病之一，同时也是导致患者发生动脉硬化以及脑卒中的重要影响因素之一。高血压疾病发展到严重时期会对患者的心、脑、肾脏等重要脏器造成影响，甚至会直接导致患者因出现心血管疾病死亡的情况，严重威胁患者的健康和生命。但是对于此疾病，国内患者的服药率不到15%，而通过服药之后将血压控制在合理范围内的人数则不到10%。本文就普及高血压用药知识进行展开说明，希望能为高血压患
居家用药 | 慢性心衰吃什么药

居家用药 | 慢性心衰吃什么药

慢性心力衰竭是临床上具有较高发病率的心室射血障碍及心室充盈功能低下的心血管疾病，患者会出现呼吸困难、咯血、水肿和发绀等症状，且容易发生呼吸系统感染、栓塞和电解质失衡等比较严重的并发症。慢性心力衰竭患者在住院期间的死亡率达到4%～7%，5年内的生存率低于50%，且易复发导致反复住院，而治疗效果会逐渐降低，导致患者生活质量明显降低。目前，临床上治疗慢性心力衰竭的目标已经不单单只是减轻症状表现和提高
居家用药 | 你必须知道的用药误区

居家用药 | 你必须知道的用药误区

认识药物的正确途径掌握用药的正确途径能确保我们在使用药物时能够获得最佳的治疗效果，并减少不必要的风险和副作用。首先，应选择适合的药物种类。在市场上，同一种症状可能有多种不同的药物选择，但不同药物的成分和作用机制可能会导致不同的疗效和副作用。因此，在选择药物时，我们应该首先了解自己的病情以及需要治疗的症状，并在医生的建议下选用适合的药物。例如，对于感冒和流感等疾病，我们可能需配合多种类型的药物，
专题研究 | 义诊活动+新媒体助力丙肝防治宣教

专题研究 | 义诊活动+新媒体助力丙肝防治宣教

丙型病毒性肝炎是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎。该疾病具有传染性，可通过多种途径及介质进行传播，不仅危害患者生命健康，也会对周围人群和社会造成严重影响。因此，采取有效措施，从源头预防和控制疾病的发生与发展十分重要。既往常采取的健康宣传教育以医院为主，主要面对对象为患者，能够起到疾病控制的作用，但健康宣传教育力度较小，覆盖面较小，多数人依旧对丙型病毒性肝炎的发生原因、预防措施等相关知识了解较
专题研究 | 超声心动图能揪出几种心脏病

专题研究 | 超声心动图能揪出几种心脏病

超声心动图检查的分类（一）M型超声心动图 M型超声心动图是指对人体心脏某个部位固定探头检查，随着心脏规律性的舒张和收缩，探头与心脏各层组织之间的距离也会发生改变，在此过程中会呈现心脏搏动的规律。当扫描线匀速移动时，上下摆动的亮点便会横向展开，呈现出患者心动周期中心脏各层组织结构的活动曲线。该种检查方式能够呈现人体内部分器官的运动情况，可用于诊断心脏疾病。（二）二维超声心动图二维超声心
专题研究 | 了解无创DNA检测，预防出生缺陷

专题研究 | 了解无创DNA检测，预防出生缺陷

目前，我国的出生缺陷总发生率高达5.6%，出生缺陷是引起死胎、早期流产及先天残疾的常见原因，不仅会对婴幼儿的身体健康和生活质量造成严重的不良影响，还会给社会和家庭造成沉重的压力和负担。因此，必须高度重视产前诊断，降低新生儿出生缺陷的发生率。常规的产前血清学筛查具有较低的准确性且检测范围有限，无法及时诊断并解决产妇已经存在的问题。而绒毛活检取样、脐血穿刺以及羊膜腔穿刺等产前诊断方法均属于有创性操
专题研究 | 颅内动脉瘤——脑中的“不定时炸弹”

专题研究 | 颅内动脉瘤——脑中的“不定时炸弹”

什么是颅内动脉瘤颅内动脉瘤是由于颅内的动脉先天性肌层缺陷或在血流动力学负荷和其他因素影响下使弹性层退化等因素在颅内动脉壁上逐渐形成的异常突起。主动脉有很多血管，如果在血管的生长发育过程中出现异常，再加上受到血液流动的长期影响，血管壁会变得特别薄，逐渐扩张形成动脉瘤。当它生长在头部时，就被称为颅内动脉瘤。根据颅内动脉瘤的严重程度，将它分为五个等级。 1级：未出血，没有明显的其他身体症状，轻微头
专题研究 | 带您了解慢性盆腔炎

专题研究 | 带您了解慢性盆腔炎

慢性盆腔炎的发病原因（一）西医观点西医认为，大部分慢性盆腔炎患者均有过急性盆腔炎的患病史，主要是由急性盆腔炎患者病情迁延或者没有完全治愈导致，患者主要表现为下腹坠胀疼痛、月经不调、全身疲乏、低热和腰骶部胀痛等，严重时甚至会不孕，严重影响患者身心健康，极易使患者出现焦虑、烦躁和恐惧等负性情绪。西医一般认为，感染病原体是导致慢性盆腔炎发生的一个重要原因。该病的致病因素主要包括厌氧菌、需氧菌和病
专题研究 | 如何应对“最难过冬的疾病”

专题研究 | 如何应对“最难过冬的疾病”

慢阻肺是一种以持续进行性发展的气流受限为主要特征的疾病，在发病后，慢阻肺患者的肺部结构和功能会受到严重的破坏，使其自身的肺功能明显降低，危害较大，并会降低慢阻肺患者的生活质量。慢阻肺具有发病过程长、发病率高、治疗难度大、恶化速度快、易反复发作和死亡率高等特点，随着发病次数的增加，慢阻肺患者的病情会不断恶化，机体对疾病的抵抗力也会逐渐下降，甚至可能会引起肺心病和呼吸衰竭，增加慢阻肺患者的死亡风险。因
专题研究 | 结直肠癌的化学预防策略

专题研究 | 结直肠癌的化学预防策略

化学预防的目标人群确定发生腺瘤和结直肠癌的一般、中度和高风险的目标人群是研究和实施化学预防药物的重要一步。允许根据受影响个体的特定风险水平定制候选化合物。在一般人群中，影响风险评估的重要因素是性别、年龄和种族。男性的结直肠癌发生率比女性的高30%，随着年龄的增长，风险也不断增加。在种族群体中，非西班牙裔黑人个体的结直肠癌发病率最高。此外，大约一半的结直肠癌归因于生活方式因素，包括不健康的饮
专题研究 | 大吃大喝小心急性胰腺炎

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正常情况下，胰腺当中分泌的消化酶是用于分解人们正常进食的时候摄入的糖分、蛋白质和脂肪的，这些酶在胰腺当中的时候并不具备活性，只有当离开胰腺的时候才会被激活并产生消化作用，但当胰酶因为某些原因在胰腺内被激活的时候，胰腺本身就会承受来自胰酶的消化作用，进而导致急性重症胰腺炎的发生。作为一种急性疾病，急性重症胰腺炎患者需要及时到医院接受治疗，如果治疗不及时，患者的胰腺就可能在胰酶的作用下被溶解导致穿
专题研究 | 糖尿病的社区综合防治管理不可大意

专题研究 | 糖尿病的社区综合防治管理不可大意

社区综合防治管理的对象第一，出现糖尿病症状的人群。典型症状：多尿、多饮、多食，体重明显下降，随机血浆葡萄糖监测超过11.1毫摩尔/升。非同一日2次测量空腹血糖超过7毫摩尔/升；非同一日2次葡萄糖负荷后2小时血糖大于11.1毫摩尔/升。第二，糖调节受损的患者。空腹血糖调节受损的患者（空腹血糖第三，糖尿病的高危人群。有糖尿病前期病史的人；年龄在40岁以上的人；体重指数超过24千克/平方米，
收藏指南 | 从白玉松竹梅纹笔掭谈乾隆御题诗玉器的制作

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“笔掭金丝舞，墨洒云烟散。半盏清茶待，诗心跃纸端。” 笔掭属于文房器物中的精巧之器，在清朝属文具小九件之一。笔掭的起源难以考证，南宋的《碎金·家生篇》中，列举的文房用具有砚滴、水盂等，没有笔掭的存在，但在明代屠隆的《考余事》一书中，已有笔掭的记载。到乾隆一朝，由于乾隆皇帝对玉器的痴迷喜爱，各式玉器蓬勃发展，玉制的文房器物，也在这段时间获得了极大的丰富。而我们今天要谈论的，就是这样一件具有
龙江旅游 | 13地市近50项活动全力打造龙江“冷水鱼·冬捕季”

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这个冬天，为传承悠久渔猎文化，助推农旅融合，黑龙江省举办一系列“冷水鱼·冬捕季”系列活动，推动冰雪旅游高质量发展。为大力发展特色文化旅游，把发展冰雪经济作为新增长点，推动冰雪运动、冰雪文化、冰雪装备、冰雪旅游全产业链发展，按照《黑龙江省冬季冰雪旅游“百日行动”实施方案》的部署要求，发挥黑龙江省生态渔业资源优势，黑龙江省举办了2023年黑龙江“冷水鱼·冬捕季”系列活动，黑龙江省13个市（地）

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